KAYGI VE KORKULAR HAKKINDA BİR VAKA

Standard

D4

İsmine Defne diyeceğim danışanım 40’lı yaşlarının başında, evli, çocuklu ve yurtdışında yaşayan çalışan bir kadın. Kendisiyle yıllar önce Türkiye’de bulunduğu bir sırada hem bireysel hem de Bağlar Çalışması ile birer kez çalışmıştık.

Bu sefer yurtdışında olduğu için ve dünya çapında devam etmekte olan Covid 19 etkileri sebebiyle yüz yüze çalışamayacağımız için online seans yapmaya karar verdik.

Çalışmaya geliş sebebi: Sürekli kızının başına birşey geleceği korkusu ve özellikle su ile ilgili  konularda aşırı kaygılanma.

D1Seansa başlamadan evvel yaptığımız ön görüşme bölümünde, 3 yıl önce kızı Türkiye’de iken kendisinin olmadığı bir tatil ortamında havuzdan çıkarken merdivene çarparak yaralandığından bahsetti. Şu anda yurtdışında bulundukları ülkede her haftasonu tekneyle açılarak gölde yüzdüklerini ve eskiden böyle bir korkusu olmamasına rağmen son dönemde tekne rüzgar sebebiyle her yan yattığında göle düşmekten ve özellikle de kızının başına birşey gelmesinden korkmaya başladığını belirtti. Gölün suyunun bulanık olması sebebiyle kaygıları daha da artıyordu.

Bunun haricinde seansta çalışma konumuz olmamasına rağmen ek bilgi olarak son aylarda ara sıra burnuna soğan kokusu geldiğinden bahsetti. Bunun üzerine soğan kokusunun onun için ne ifade ettiğini sorduğumda hiç hoşlanmadığı bir koku olduğunu ekledi. Normalde olmayan bir koku duymasının tıbbi bir soruna dayanma ihtimali olabileceğini, bazı hastalıklarda kişilerin burnuna farklı kokular gelebileceğini belirterek bu konuda önlem olarak ilk etapta mutlaka bir tıp doktoruna gitmesi gerektiğini hatırlattım ve sonra asıl seans konumuz olan kızına yönelik son dönemde oluşan kaygılarını seçtik.

Kendisiyle uzun zamandır seans yapmadığımız için seans başında kısa eklenti temizliği ile başlatmayı önerdim. Kabul edince seansa o şekilde başladık.

 

seans

 

Bedeninde yoğun duyarlılıklar olması ve yüksek sayıda eklenti algılaması sebebiyle ilk etapta eklenti çalışmak zorunda kaldık:

1.EKLENTİ: 3 Ay önce mart ayında, Covid 19’un yeni çıktığı dönemde bir iş seyahati nedeniyle uçağa binmek zorunda kaldığı gün çektiği eklenti grubu:

a) Covid 19’a yakalanma korkusu nedeniyle çektiği 5 eklenti

Etkileri: Neredeyse her gün baş ağrıları; cinsellikten uzaklaşma;  çocuğu için daha çok kaygılanma; kafa karışıklığı, unutkanlık, dalgınlık nedeniyle son 3 aydır işlerine odaklanamama; ses tonunun arada tizleşmesi ve kendini ifade etmekte zorlanma; diyet konusunda iradesizlik ; daha öfkeli ve tahammülsüz olma gibi etkileri olmuştu.

D3b) O iş seyahatinde diyetini bozduğu için kendine duyduğu öfke sebebiyle çektiği 4 eklenti

Etkileri: Gerginlik; daha depresif ve karamsar olma; son 3 aydır daha çok üşüme; boğazında ara sıra oluşan gıcık ve işyerinde yeni gelen eleman sebebiyle kaygı ve endişelere sebep olmuşlardı.

2.EKLENTİ: 2 Yıl önce kızının yaşadığı bir kazada o sırada arkasında olmasına rağmen durumu engelleyemediği için hissettiği suçluluk duygusu ile çektiği bir eklentiydi.

Etkileri: Sinüslerde hafif ağrılar

Bu bölümde bu eklentileri çekme nedenlerine kısaca baktıktan sonra eklentileri gönderdik.

E8

Defne hn’ın herşeyi kontrol etme arzusu nedeniyle sürekli huzursuz oluşu, her şekilde kendini suçlu hissetmesi ve öfke sorunu dikkatimi çektiği için biraz bu konuda bilgi aldıktan sonra içsel çocuk çalışması yaparak seansı noktaladık.

Seans sonunda kendime aldığım özel notlarda:

-2 aylık bebekken kreşe verildiği

-sürekli hastalanması nedeniyle ilkokula başladığı dönemde annesinin iş hayatını bırakmasından dolayı suçluluk duyduğu

-anne ve baba ile kopuk olması vb nedenlerle ilerde ana karnı+0-6 yaşa regresyon çalışmasına ve gerekirse Bağlar Çalışması’na katılmasını tavsiye ettim.

 

g2

4 GÜN SONRA:
Eylül’cüm ben de sana yazacaktım. Kalp kalbe karşıymış.
1 gün sonra değişik bir durum yoktu fakat kendimi sırtımdan yük kalkmış gibi hissediyorum ilk günden beri.
Seans sonrası bugün ilk kez tekneye çıktık, ve normal şartlardan çok daha yüksek bir rüzgar vardı tekne defalarca yattı ve korkum kalmamıştı.
Ayrıca sana bahsettiğim bir soğan kokusu durumu vardı ya şok şok şok o da geçti. ❤❤❤
Sana bütün desteğin için teşekkür edecektim.
………………
Çok teşekkür ediyorum yeniden.
sevgiler 

 

 

5 GÜN SONRA:

Evet kısa temizliği her gün yapıyorum

ayrıca bugün de çıktık, rüzgar daha sertti korkmadım aksine çok keyif aldım. bu kadar kısa sürede bu kadar değişiklik beklemiyordum açıkçası.
çook çok sevgiler  “
 2 HAFTA SONRA:
Tekne ile ve bulanık deniz ile korkularımı epey aştım.

Koku şimdilik yok gibi.

çok yoğun bir hafta oldu kendimi dinleyemedim bile 
Ama çok çok iyi hissediyorum.
Tekrar çok çok teşekkür ediyorum ….
❤🙏🏻      “
D516 GÜN SONRA:

” …….

8 aydır süren kol ağrım da geçti, inanamıyorum..
tekrar teşekkür ediyorum ❤❤❤
2️3 GÜN SONRA:
” ……..          ………..       ……..
ben farkettim ki ben de kızıma yansıma yapıyorum.
Dün hele o kadar eksik yanlış ve kötü hissettim ki, bir baktım ..X..(kızı ) ile bir sohbetimize, aynı şeyi ben de ona yapmışım.
Yani kızımı sürekli eleştirip kendime göre yontmaya çalıştığımı farkettim. çok üzüldüm…O dimdik yürüyen ..X..’den eser yok.
Yaptığı herşeyi eleştiriyorum diye o kadar sinmiş ki benim onayımı almadan hiçbirley yapmıyor artık, yapsa da beni üzer mi ben kızar mıyım derdinde. içim yandı kavruldu.
Ama olayları hiç bu denli net yaşayıp anlamamıştım.
Kaldı ki aynı babamın bana yaptığını ona yapıyorum.
Ben otoriteden ne kadar korkuyırsam o da güçlü karakterli arkadaşlarının yanında güçlü duramıyor, hep onların boyunduruğu altında.
evet büyük bir aydınlanma yaşadım
paylaşmak istedim seninle de.
Vakayı elbette paylaşabilirsin,
…………………………  “
Ş11
NOTLAR:
1- Bebeğin anneye yöneliminin erken dönemde kesintiye uğraması nedeniyle çocuk anneden, hatta bazen babadan bile duygusal olarak uzaklaşabilir.
Bu vakada bebek 2 aylıkken kreşe verilmişti ( o dönemde çalışan annelerin doğum izni kısıtlı olduğu için ) ve çocuk 8 yaşına gelene kadar sürekli hastalandığı için annesi sonunda iş hayatını bırakarak çocuğuna kendisi bakmayı tercih etmişti.
Uzunca bir süre içe çekilmiş olan çocuklar artık ihtiyacı olanı anneden istememeyi öğrenirler. Hayatlarını sürdürürken normal güdüleri olan ihtiyaçlarını anneden talep etme ve alma yetisini,  artık anne tamamen geri dönmüş olsa bile kaybedebilirler.
Bu sebeple, Defne Hn’ın düşündüğünün aksine ilk etapta baba ile ilişkisine değil anne ile ilişkisine bakacağız.
2-Burada detaya girmediysem de bu konunun, sürekli aç dolaştığını söylemesine rağmen bir türlü kilo verememesi ile de ilgisi var.
Sevgilerimle,
Eylül Erdoğan

BİR ÖZGÜVEN MESELESİ ( 1. Bölüm )

Standard

S1.jpg

Ocak başında çalışmaya başladığımız Sezen Hn 20’li yaşlarının ortalarında, bekar ve çalışan bir kadındı. Çalışmaya geldiğinde doldurduğu form üzerindeki çalışma konusu bölümüne birden fazla konu başlığı yazmıştı:

-Özgüven, özsaygı ve öz-yeterlilik eksikliği

-Panik atak ve anksiyete

-Özel hayatımda hep aynı tarzda insanlarla karşılaşmam

-Fakirlik korkusu

 

Bu konuların hepsine tek seansta bakamayacağımız için ilk konuya odaklandığımız öngörüşmeden sonra seansa başladık.

Panik-atak ve anksiyete teşhisi 2017 yazında konulmuştu ama özgüven sorunu doğduğundan beri vardı. Geçmişte özgüven konusunda bir psikologla 2 yıl çalışmıştı.

Yaptığımız uzun ön-görüşmede en çok dikkatimi çeken konulardan biri küçüklüğünden beri ara ara yaşadığı ama tıbben sebebi bulunmayan sağlık sorunları yaşamasıydı.

Birkaç örnek:

-0-7 yaş: her hafta burun kanaması

-9 yaş: tıbbi bir ürüne alerji

-12 yaş: regl olmaya başlayınca 3 ay boyunca kanama olması ama doktorlar tarafından herhangi bir sorun bulunamaması

-18 yaş: vitamin eksikliği ve stres sebebiyle bayılma, vücudun morarması. Doktorun bunu yetersiz beslenme ve vitamin eksikliğine bağlaması

-25 yaş: baş dönmesi ve göz kararması ile doktora gitme. sebebi olarak bazı vitamin değerlerinin ve demirin çok eksik olduğunun açıklanmasının ardından ilk panik atak krizi. panik atakla aynı anda anksiyete teşhisi de konulması. yapılan bütün tetkiklerde başka tıbbi sorun görülmemesi….  ……… vb

 

 

seans

 

Seans başındaki belirtiler nedeniyle eklenti seansı şeklinde ilerledi.

 

1.EKLENTİ:

3 Yıldır kendisinde olan bir eklenti grubuydu. 2013-2014 yıllarında özgüven konusunda 2 yıl terapi almıştı. Bu sürenin sonlarına doğru özel hayatında özgüvenini tamamen yitirdiği travmatik bir olay yaşayınca önce ailesine,  2 yıllık terapi sonucunda hala bunu yaşadığı için de en çok kendisine öfkelenerek bu eklentileri çekmişti. Erkek arkadaşıyla yaşadığı sorun nedeniyle 2 yıllık terapi sürecinin boşa gittiğini hissettim ve o sürede edindiğim tüm özgüveni kaybettim demişti. Ailesi de artık terapi sürecini ( maddi ve manevi olarak )  desteklemiyordu.

S3a) Ebevenylere öfke ile çekilen eklentiler: Bu eklentileri gelecek korkusuna, kendini ifade etme sorununa, kendisini yetersiz ve değersiz hissetmesine sebep olmuşlardı. Ayrıca kilo almaya başlamasına ve özelikle belinin kalınlaşmasına, baş ağrılarına, özellikle dizlerde ve alt bacaklarda gezinen ağrılara, kafa karışıklığına, bir yerde otururken veya ayakta sabit dururken bacaklarını sürekli sallamasına yol açmışlardı. Ve zaman zaman da ebeveynlerine karşı öfke patlamalarına sebep olmuşlardı.

Eklentilerden 2’sinin gitmediğini farkettiğinde ona eksik bilgi olduğunda da bazen gitmeyebileceklerini söyledim. Bu 2 eklentinin birisinin kalçasında sivilcelere yol açtığını ve bu sivilcelerin son zamanlarda daha da arttığını ekledi.

b) 2 Yıllık Terapi Süreci Sonunda Sorun Yaşamasına Öfke : Eklentilerinden 2 tanesi bu sebeple oluşmuştu. Dizlerinde ağrıya ve dişetinde kanamalara yol açmıştı.

S2.jpg

c) Kendine Öfke: Bu grupta bulunan eklentileri ise mide ağrılarına, karında şişkinliğe ve gaza, burnunda tıkanıklık ve ara ara kaşıntılara, gözlerinde kuruluğa ve algılarda bozukluğa sebep olmuşlardı. Bu nedenle net kararlar veremediğini ve kendiyle ilgili berrak düşünemediğini ekledi. Ayrıca bu gruptaki eklentiler karnında guruldamalara, boğazında kuruluğa, sesinin çatallaşmasına ve öksürmesine yol açmışlardı. Sağ kulağındaki tıkanıklığa da bu gruptaki eklentilerin yol açtığını ve hatta bu sebeple geçen yaz kulağını temizletmek zorunda kaldığını belirtti. Yine de hala sabahları sağ kulağındaki bu tıkanıklığı hissediyordu. Kafasında nadiren uğultulara da sebep olduklarından bu sorunu kulağı sebebiyle yaşadığını düşünüyordu. Sol kulakta ise akıntılara sebebiyet vermişlerdi.

Bu gruptaki eklentilerin temizlik işlemi tamamlandığında 1 eklenti daha algıladı. Bu eklentisi ise bacaklarına yerleşmiş ve bacaklarının sürekli morarmasına sebep olmuştu. Bir yere çarpmadığım halde bacaklarımda sürekli morarma oluyor demişti.

 

S5

d ) Eski erkek arkadaşa öfke : İkili ilişkilerinde sorun yaşadığı dönemde çektiği başka bir eklentisi ise ikili ilişkilerinde ifade sorununa ve tahammülsüzlüğe yol açmıştı.

 

4 Ana başlıkta baktığımız eklentilerine çalıştıktan sonra seansı sonlandırdık.

Kendime seans sonunda aldığım özel notta kendisinde hala eklentiler olabileceğini ve ilerde tekrar bakılması gerektiğini yazmışım.

 

 

g2

1.GÜN:

” Eylül Hanım merhaba, dün yaptigimiz seansın geri bildirimini size yapıyorum.

Seanstan çıkıp eve geldiğimde kendimi daha hafif hissediyordum. Yalnız yol boyunca ve evdeyken sürekli esnedim, esneme krizlerim ara ara tutuyor.

Akşam eve geldikten sonra sağ kolumda özellikle eklem yerlerinde agrilar oldu. Bir de sol bilegim kaşindi

Bacaklarim dünden beri daha sakin, huzursuzluk hissi ve sallama ihtiyacı hiç hissetmedim. Ancak gün içinde ara ara çok kısa süreli de olsa salladigimi fark ettim. Fark ettiğim an o davranışı sonlandirdim. Eskiden fark etsem bile engel olamiyordum.

Geç uyuyup erken uyanmaya rağmen kendimi çok uykusuz hissetmedim. Eskiden kurumda öğle yemeğinden sonra gözümü açamayacak kadar yoğun bir uyku bastırırdı. Bu sefer de bastırdı ama çok yoğun değil.

Diş etlerimde kanamalar oluyor demistim. Bugün dislerimi fircalarken az bir miktar kanadı, ama gün içinde hiç kanama olmadı. Eskiden durduk yere kaniyordu.

Mide ve bagirsakta eskisi kadar gaz olmadı. Normalde gün içinde tuvalete çıkma ihtiyacı cok hissederdim, bugün hiç hissetmedim.

Kendime karşı daha ılımlıyım bugün sanki, sabah öyle uyandım.

Seansa gelmeden günler öncesinden sabahları uyandigimda burnum tıkanmış oluyor ve tüm günüm öyle geçiyordu. Bugün öyle bir şey yaşamadım. Birkaç kez hapsirdim.

Ara ara vücudumda kasinmalar oluyor. Hatta şu anda size yazarken bile kasiniyorum. Bu arada zaman zaman ayaklarımın altı çok kasiniyordu. Bu bilgi şimdi aklıma geldi.
…………………             ………………………..

Normalde son 1 aydır ders anlattıktan sonra ya da sınıfa girerken beni öksürük krizi tutar ve sesim bozulurdu. Bugün yine aynı tempoyla derse girdim ama 1-2 öksürük dışında bir şey yaşamadım. Bir de ders sirasinda vakit çok hızlı gecti.

Bir de imgeleme konusunda biraz mukemmelliyetciyim sanırım. Imgemele sırasında “Acaba doğru mu imgeliyorum?”diye zihnim supheye giriyor.

Sonuçlar şimdilik bunlar, uzun olduysa özür diliyorum.
Teşekkür ederim, sevgiler

 

8.GÜN:

 Eylül Hanim merhaba,
Bahsettiğim şikayetlerin azaldı. Ancak bu sefer de dilimde bir yara çıktı aniden ve çok zor geçiyor. 2-3 gün öncesine kadar ağrılarım geziniyordu ama şimdilik yok. Kalcalarimda eskisi kadar sivilcelenme yok. Ancak diş etlerim fircalayinca tekrardan eskisi gibi kanamaya başladı.

Ruhsal anlamda az da olsa daha iyi hissetmeye başladım. Iş arkadaşlarımla aram daha da iyi oldu sanki, kendimi biraz daha oraya aitmiş gibi hissetmeye başladım.

Son zamanlarda eve gelirken yolda uzerime bir hüzün çöküyor. Sanki sevgiye, şefkate cok ihtiyacım varmış gibi aniden duygusallasiyorum.

………………          ………………..         ……………
Kısa eklenti temizliğini geceleri uyumadan önce yapıyorum. Günümün çoğunluğu kalabalik ortamlarda gectiginden gun icinde yapamıyorum ama içimden geciriyorum.

Şimdilik bunlar oldu Eylül Hanim, umarım çok daha iyiye gider.
Sevgiler

 

NOT: 2. Seans ayrı bir bölümde yazılacak.

 

 

Sevgilerimle,

Eylül Erdoğan