AKADEMİK STRES; SIKILMIŞLIK HİSSİ; GÜVEN PROBLEMİ ( 1. Bölüm )

Standard

B1

İsmine Beste diyeceğim genç danışanım 2016 kışında, henüz 20’li yaşlarının başındayken ilk seansımızı yapmıştık. Geldiğinde doldurduğu form üzerindeki çalışmaya geliş sebebiniz bölümüne ” Akademik stres, güven problemi, sıkılmışlık hissi ” yazmıştı.

İlk seansta yaptığımız uzun ön-görüşmede bu 3 konu başlığı hakkında da konuştuk.

Güven problemini özellikle kadın-erkek ilişkilerinde yaşıyordu. Akademik stres olarak tanımladığı sorun ise; lisede çok başarılı bir öğrenciyken şu anda Türkiye’nin en iyi üniversitelerinden birinde okumasından kaynaklanan başarısızlık korkusu ile ilgiliydi. Bu okulda herkes başarılıydı ve ailesine mahçup olmaktan çok korkuyordu.

İlişkiler konusunda en son yaşadığı sorun; bir ay önce çıkmaya başladığı erkek arkadaşının aslında 1,5-2 yıllık başka bir ilişkisi olduğunu 3-4 gün önce tesadüfen öğrenmişti ve nasıl tepki vereceğini bilemiyordu.

 

seans

 

Seansa kısa eklenti temizliği ile başladığımızda verdiği bilgiler sebebiyle seans eklenti temizliği ile başladı.

1.EKLENTİ:

8 Yıl önce aileye ve özellikle babaya öfke ile çektiği bir eklenti modeliydi. Bu eklentisi kendine karşı güvensiz olmasında ve kendi kendini engellemesinde etkili olmuştu.

Başka bir eklentisi ise yine babaya öfkeyle çektiği farklı bir türde eklentiydi. 12 Yıl önce babasının kendisine bağırdığı bir tartışma sırasında bu eklentiyi çekmişti ve eklenti babasıyla arasında mesafe yaratmıştı.

Şimdiki hayat regresyonu ile ilerlediğimiz seansın bu bölümünde 4-5 yaşlarındayken babasıyla arasında geçen travmatik bir ana baktık.

Daha sonra yine eklenti algılamasıyla eklenti temizliği yönünde ilerledik.

 

2.EKLENTİ:

2 Yıldır kendisinde olan, dersleri kötü olduğu için çok üzgünken suçluluk duygusu ile çektiği bir eklenti modeliydi. Bu eklentisi kendine inancını yitirmesinde ve başarısızlığa alışmasında etkili olmuş ve derslerine konsantre olmasını engellemişti.

 

Oldukça karışık bir sıralamayla ilerlediğimiz ilk seansın bir bölümünde ancak babasının gençliğinde olabilecek bir anı algıladı. Bu anının eklentisi kaynaklı mı olduğu yoksa ortak bir geçmiş hayat mı olduğuna dair net bilgi edinemediğimiz için seansı ilerde babaya öfke konusuna detaylı bakmak üzere not alarak noktaladık.

 

g2

1.GÜN:

” …    Seansta bildiğiniz gibi sol omzumda buyuk bir ağırlık hissetmiştim. Sizden ayrıldıktan 10-15 dk sonra omzumdaki hassasiyet oldukça azaldı. Fakat belki de eklentinin beni çok etkilemesinden hala sol omuz bölgeme odaklanınca ordaki ağırlığı ve tutukluğu hissedebiliyorum. Sonrasında odama gidip rahat bir uyku cektim. Bas ağrısı, mide bulantısı vb. bir semptom yasamadım. Fakat psikolojik olarak yatağa uzandığımda kesinlikle daha rahattım. Sol bacağımdaki kotu enerjiden kurtulmam çok buyuk bir fark yaratmasa da şimdilik kendime daha olumlu bakmamı sağlıyor. Uzun vadede yararını göreceğime inanıyorum. Suanda sadece normal bir günümden biraz daha uykulu hissediyorum.

Arabadaki sarısın kız konusunu biraz dusunmek istiyorum. Henuz o kızla ilgili ne hissettiğimi çozumleyemedim. Bunu netleştirdikten sonra yeni bir randevu alacağım sizden.

Gelişmeleri size haber vereceğim.”

 

BİR HAFTA SONRA:

”   İlk gün size mail attıktan sonraki saatlerde hissedilir bir şekilde iştahım açıldı ve tatlı yeme ihtiyacı hissettim. Fakat çok uzun sürmedi ertesi gün iştahım normale döndü. Yine aynı günün gecesinde size anlattığım, 1 ay önce tanıştığım fakat kız arkadaşı olduğunu bana soylemeyen şahısla ilgili büyük bir moral bozukluğu yaşıyordum. O konuda da şimdilerde daha sakin ve güçlü hissediyorum. Özgüven eksikliğine sebep olan eklentinin gitmesi  bu konuda da rahatlamamı sağladı diye düşünüyorum.

  2. ve 3. günlerde sol omzumda hissettiğim sızı tamamen kayboldu.İştahım tamamen normale döndü.Seanstan sonraki gün başlayan kısa süreli bir nezle geçirdim. Bu da bir tamir fazı semptomuydu sanırım. 4. ve 5. günlerde nezleden de kurtuldum. 
Fakat arada bir sol göğüs kafesimde kısa süreli bir ağrı hissediyorum. Sanırım sol tarafımda hala temizlenmeyi bekleyen eklentiler var.
Özgüven eksikliğine neden olan eklentiyi temizlediğinizden beri derslerim konusunda daha az kaygı duyuyorum tamamen yok olmasa da özgüvenimin bir tık arttığını söyleyebilirim. Akademik sorumluluklarımın nasıl üstesinden geleceğimi daha sakin planlayabiliyorum.
Babamla ilgili anlattığım o anıdaki detaya gelince o konuyla ilgili annemle konuşamadım. Açıkcası kendisinin nasıl karşılayacağını bilmediğim için konuyu açmadım henüz. İleriki günlerde o konuda bir gelişme kaydedebilirsem haber vereceğim size.
E8
Bu seanstan sonra 2 sene kadar herhangi bir irtibatımız olmamıştı. Danışanlar geri-bildirimde bulunmadıkları müddetçe hayatlarında ne olup bittiğini bilme şansım olmadığı için, Beste’nin neler yaşadığına dair herhangi bir fikrim yoktu. Zor geçen ilk seanstan sonra devam etmek istemediğini düşünmüştüm fakat tam 2 yıl sonra Beste’den aşağı emaili aldım:

” Merhaba Eylül Hanım,

Nasılsınız? İlk kez 2016 yılında gelmiştim size. Eklenti temizliği yapmıştınız. 
Sonrasında hayatımda sizinle paylaştığım sorunlarımla ilgili kendimi çok daha güçlü
 ve pozitif hissetmeye başladım. Regresyon terapisinin oldukça güçlü bir terapi 
olduğuna inanıyorum. Bu aralar yine  kurtulmak istediğim bazı olumsuz hislerim ve 
düşüncelerim var. Mayıs ayı içinde bir randevu almak istiyorum sizden.
***
Böylece 2. seans randevusu için yazıştık ve 2018 nisan sonunda 2. seans için bir araya geldik.
( Devam edecek…..)
Sevgilerimle,
Eylül Erdoğan

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s